🍄 Мы начали принимать ежовик гребенчатый где-то год назад. В какой-то момент накатили грусть и тоска, сил и мотивации не было, отключения света, суета и страдания вокруг. Как лягушки в нагревающейся воде, мы начали постепенно вариться в этом. Везде виделись нам лишь несправедливость и регресс. В один из вечеров бесконечного просмотра ютюба увидели обзор ежовика.

Поскольку с царством грибов мы знакомы давно, этот гриб привлек наше внимание. Изучили вопрос, начали принимать. Никакого эффекта не почувствовали, но продолжили принимать. Через месяц пришло понимание, что возможности — они везде, стоит только захотеть их увидеть: начали пользоваться gpt, алкоголь резко стал отвратительным, выровняли режим, почистили информационное поле и наполнили его своими интересами, учеба стала увлекательной и работа начала приносить много удовольствия. А эффект от ежовика почувствовался только через три месяца, когда наступил необходимый перерыв в приеме. Постепенно начался откат в состояние до начала употребления гриба. Организму стало сложнее бороться со стрессами, накапливалась усталость, сил и вдохновения стало меньше — вот тогда мы осознали, как этот волшебный гриб улучшил качество нашей жизни!

Гриб ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus), также известный как lion’s mane, — не просто удивительное творение природы, но и мощный натуральный ноотроп. Этот гриб не только обладает уникальным внешним видом, напоминающим белую гриву льва, но и привлекает внимание своими потенциальными полезными свойствами для мозга и нервной системы.

почитать подробную статью

Гриб львиной гривы на протяжении веков использовался в восточной медицине, особенно в Китае и Японии, за его целебные свойства. В Японии его называют “ямабуситакэ”, что означает “гриб, который танцует”. Он был частью традиционных лекарственных систем этих стран более тысячи лет. Считается, что монахи использовали его для поддержания фокуса во время медитации.

Ежовик гребенчатый растет на мертвых или умирающих деревьях, чаще всего на буках, и может быть найден в умеренных лесах по всему миру, включая Северную Америку, Европу и Азию.

Он имеет мягкую, губчатую текстуру и уникальный вкус, который часто сравнивают с вкусом морепродуктов, что делает его популярным выбором в кулинарии.

Его легко можно заказать в интернете.

Исторически он использовался не только как пищевой продукт, но и как средство для улучшения памяти, концентрации внимания и общего благополучия.

Научные исследования последних десятилетий активно изучают влияние Lion’s Mane на человеческий организм, особенно в контексте улучшения когнитивных функций. Главный интерес вызывают его потенциальные нейропротективные свойства и способность стимулировать производство нервного ростового фактора (NGF).

1. Нейропротективные свойства: Исследования показывают, что Lion’s Mane содержит уникальные полисахариды и биоактивные вещества, которые могут способствовать регенерации мозговых клеток и улучшению нейропластичности. Это означает, что гриб может помочь в восстановлении нервных клеток и улучшении мозговой функции. Гриб также содержит антиоксиданты, которые могут защищать от окислительного стресса и уменьшать воспаления в организме. Эти свойства делают его потенциально полезным в борьбе с различными заболеваниями, включая нейродегенеративные заболевания типа болезни Альцгеймера и Паркинсона.
2. Стимулирование NGF: Lion’s Mane стимулирует производство нервного ростового фактора, который критически важен для выживания и роста нейронов. Увеличение уровня NGF в мозге может улучшать когнитивные функции, включая память и концентрацию внимания.
3. Улучшение когнитивных функций: Клинические исследования показали, что регулярное употребление экстрактов ежовика может улучшать когнитивные функции, уменьшать легкие когнитивные нарушения у пожилых людей и способствовать общему умственному здоровью.
4. Психоэмоциональное воздействие: Некоторые исследования также указывают на положительное воздействие Lion’s Mane на психоэмоциональное состояние, включая снижение уровня тревожности и депрессии.

Lion’s Mane доступен в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и может подходить разным людям в зависимости от их предпочтений и целей.

🍲 Свежие грибы можно готовить и употреблять как часть разнообразных блюд. Их уникальный вкус и текстура делают их популярным ингредиентом в гастрономии.

💊 Наиболее удобный способ приема - в форме порошка или капсул. Это позволяет точно контролировать дозировку и удобно употреблять гриб вне дома.

☕️ Чай из Lion’s Mane - еще один популярный способ употребления. Мягкий, слегка сладковатый вкус делает его приятным напитком.

Схема приема гриба ежовика гребенчатого зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма, цели использования и форму препарата (свежий гриб, экстракт, порошок и т.д.). Вот несколько общих рекомендаций:

1. Дозировка: обычно рекомендуемая дозировка для экстракта ежовика составляет от 250 до 1000 мг в день. Однако дозировка может варьироваться в зависимости от концентрации экстракта и отдельных потребностей.
2. Продолжительность приема: как и при использовании любых добавок, периодические перерывы могут быть полезны для оценки реакции организма и избегания привыкания. Например, можно принимать добавку в течение двух-трех месяцев, а затем сделать перерыв на один месяц.
3. Консультация с врачом: всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию перед началом приема ежовика гребенчатого, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы беременны, кормите грудью или принимаете другие лекарственные средства. Врач поможет определить оптимальную дозировку и продолжительность курса, учитывая ваше состояние здоровья и лекарственные взаимодействия.
4. Слушайте свой организм: важно обращать внимание на реакцию вашего тела на добавку. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты или необычные реакции, следует прекратить прием и обратиться к врачу.
5. Постепенное введение: начинать прием любой добавки лучше с низкой дозы, постепенно увеличивая ее, чтобы оценить переносимость и эффективность.
6. Режим приема: ежовик гребенчатый можно принимать в разное время суток, но некоторые предпочитают употреблять его утром для поддержки когнитивных функций в течение дня.
7. Взаимодействие с алкоголем: не рекомендуется совмещать этот гриб с алкоголем, поскольку это может вызвать побочные эффекты и аннулирует положительный результат воздействия.

Когда вы выбираете капсулы с грибом, стоит учесть следующие нюансы для обеспечения качества и эффективности продукта:

• целый гриб vs мицелий на зерне: экстракты из целого гриба обычно предпочтительнее, так как мицелий на зерне может содержать меньше активных веществ.
• вытяжка vs порошок: вытяжка может быть более концентрированной и потенциально эффективной, чем простой порошок.

В то время как дальнейшие исследования могут раскрыть еще больше секретов этого удивительного гриба, уже сейчас он предлагает обещающие перспективы для улучшения здоровья мозга и поддержки нервной системы.

Наше утро начинается не с кофе, а с ежовика в капсулах. Мы попробовали несколько брендов и этот пока наш фаворит:

https://biovit.ua/ezhovik-grebenchatyy/ezhovik-grebenchatyy-lion-s-mane-cognition-120-kapsul

Все наши знакомые, которые попробовали львиную гриву, тоже влюбились в этот волшебный гриб. Но, к сожалению, не всем хватает выдержки дождаться эффекта (поскольку он накопительный) или не совмещать с алкоголем (накопленный эффект затирается). Но помните, что наш мозг — это наш бортовой компьютер, от которого зависит наше ментальное и физическое здоровье. Поэтому за ним нужно ухаживать точно так, как мы ухаживаем за любимыми! Дайте ему ресурс, и он наверняка сможет вас приятно удивить! ❤️

• У каждого свои баночки!
• Мой путь в программировании!
• Гриб ежовик гребенчатый: тайный союзник вашего мозга
• На дне стакана науки
• Философия управления своей судьбой!